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Torta sencilla de calabaza

Foto del escritor: Ivette EspinoIvette Espino

Ingredientes:

-2 huevos grandes.

-1 taza de avena en polvo.

-1/4 taza de coco rallado.

-1/2 taza de calabaza cocida (yo la cocino al vapor para que no quede con mucho líquido)

-2 cdas de miel.

-2 cdas de polvos de hornear.

-2 cdas de vinagre (no queda con sabor y sirve para que quede mas esponjoso)

-ralladura de naranja (a gusto)

-Endulzar con stevia, azúcar de caña o agabe a gusto.

-nueces troceadas

Preparación: 1-Poner en la licuadora los huevos, la miel y la calabaza, licuar bien.

2-Luego agregar el resto de los ingredientes, menos los polvos y el vinagre, licúa bien, debe quedar una masa algo espesa. Prueba una puntita de masa para ver si esta bien de dulce o si le falta.

3-Disuelve los polvos en el vinagre, hará un efecto efervescente, incorpóralos a la masa y revuelve manualmente.

4-Vierte la masa en el molde, y pon por encima las semillas de calabaza y las nueces, cocina en un horno precalentado a 180grados C por 35min aprox.

5-Espera que enfríe en el mismo horno, luego corta y sirve.


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Chef de Cocina Vegetariana y Vegana / National Registry of Food Safety Professionals HRTS® #20842597

Holistic Nutrition Certificate / ER # 3457037 / BLS Provider / CPR & ECC / American Heart Association

NAHPUSA / National Association for Health Professionals #169254

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